Mettre le beurre d'arachides et le miel dans un bol allant au micro-onde. Faire chauffer au micro-onde 30 secondes, ajouter les autres ingrédients. Façonner en petites boules ou biscuits et laisser refroidir sur une plaque à biscuits.
Biscuits aux bananes et noix
2 mesurettes Vi-Shape
5 bananes écrasées
2 oeufs ou blancs d'oeufs
2 tasses de flocons d'avoine
1/2 tasse de sucre naturel
1/4 tasse de beurre non salé
2 c.à thé poudre à pâte
1/2 c. à thé de sel
1/4 c. à thé de poudre de cannelle
1 c.à thé d'extrait de vanille
2/3 tasse de noix de Grenoble (facultatif)
1/2 tasse de pépites de chocolat noir (facultatif)
Mélanger le tout et mettre dans un moule à muffins. Cuire au four à 350 c pour 10-12 minutes.
Muffins Shape
RECETTE DE BASE:
2 mesurettes de Vi-Shape
1 tasse de farine de blé
1 t. de lait d'amandes non-sucré
1 1/2 c.à thé de poudre à pâte
1 C. à table d'huile de noix de coco fondue (optional)
Cuire à 350 degrees 15-16 minutes.
CITROUILLE: ajouter 1/4 - 1/2 de tasse de citrouille en conserve et 2 c. à thé d'épices de tarte à la citrouille.
POMMES: couper 2 pommes en dés fins, ajouter 2 c. à thé de cannelle, 1 oeuf.
CHOCOLAT: ajouter 4packets de saveur au chocolat ou environ 2 c. à tabel de cacao. Vous pouvez aussi ajouter 1/4 - 1/2 c. à thé d'extrait de menthe.
GRAINES DE PAVOT: ajouter 2 c. à thé d'extrait de citron et 2 c. à thé de graines de pavot (prendre une cuillèré à soupe de mix et ajouter les graines de pavot, puis mélanger, cette étape les enrobent de mixe et emp^xche de se retrouver au fonds du mélange). Ajouter les au mélange complet.